manfaat buah durian

Buah durian paling banyak mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Berikut be=C2=ADberapamanfaat buah durian :

- Menjaga kesehatan gigi dan mulut karena mengandung posphor.

- Meredakan stres dan mengatasi depresi karena mengandung Vitamin B6.

- Mengatasi migrain karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2

- Mengandung senyawa tembaga yang berkhasiat menjaga kesehatan kelenjar tiroid

- Asal tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian bisa berguna menjaga kadar gula darah tetap stabil

- Mengandung banyak potasium atau kalsium sehingga baik untuk kesehatan tulang dan persendian

- Menjaga kesehatan kulit karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan

- Buah durian bermanfaat mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah

- Buah durian berkhasiat mengatasi sembelit karena banyak mengandung serat

Anda juga harus mewaspadai efek samping memakan buah durian berlebihan. Kolesterol yang tinggi daribuah durian ini sangat berbahaya bagi mereka yang alergi kolesterol.